断食施設、リフレッシュの森に行ってきました。2019最新

2年ぶりに、リフレッシュの森で断食してきました。

入り口には相変わらず豚がいます。

新しく、猫も仲間入りしていました。

気がついたら、猫が部屋に入ってきてしまって、焦りました。

動物、苦手なんです~

可愛いけどさ。

すぐに追い出したんですけど、ドアの前で鳴いてました。

二匹いましたー。猫が好きな人にはオススメの断食施設です。

こちら、酵素ドリンクです。

オススメはリンゴ。

こんな感じでセルフです。

私が泊まった部屋は、風呂トイレ付きの一番お高い部屋です。

これは朝御飯です。大根おろしと生姜が入ったものに番茶と醤油をいれて飲みます。美味しいですよ。

朝には、こういった体調チェックがあります。

断食の感想を書くと、酵素ドリンクが貰えるので絶対書いた方がいいです。

最終日にはこういったものが出ます。

お味噌汁もお粥も美味しいです。

おにぎりは夕飯用です。

23時間ぶりの食事です。出発前はしっかり食べたので。

でも、なかなか23時間食事って我慢出来ないですよね。

自力で我慢できる人を尊敬します。

帰宅後。早速酵素ドリンクを飲みました!

酵素ドリンクって美味しいですよね。

リフレッシュの森の酵素ドリンクは美味しいので大好きです。

酵素ドリンクを飲んだので、おにぎりは明日食べます。

本当は、帰宅した夜食で頂くんですけど、

帰宅して、まだ我慢出来そうだったので我慢しました。

最終日には、ヤマキ醸造 に連れていってくれますよ。

お土産にかりんとうと醤油を買いました。

ヤマキ醸造 でのオススメは、豆腐ソフトクリームです。醤油を垂らして食べると、美味です。

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このボードに、名前を書けば、ヤマキ醸造 に連れていってくれます。

断食施設リフレッシュの森での朝のウォーキングについてご紹介

ウォーキングです。朝7:00に玄関前集合。ラジオ体操をし、三波石峡コース。

ただし台風の影響で通行止め、三波石峡まで行けませんでした。川も濁っており、道路も泥で汚かった。

往復30分のウォーキングでした。坂道なので、汗もかき、ちょうどいい運動でしたが物足りない人も多かったと思います。

断食施設、リフレッシュの森でライフキネティックを初体験。

ライフキネティックは、動体視力のレッスンだった。

ドイツ発祥らしい。生徒は自分含めて4名しかおらず。

円になってボールを投げ合う。

この時点でコミュ障の人は参加しない方がいいかも。

トイレ行きますって帰ろうかと思ったんだけど、(笑)我慢した。

相手の名前を言いながら投げたり。やってみると楽しい。

汗も結構かいた。

あとは二人一組でお手玉をキャッチしたり、二人一組でフリスビーをやり合う。

私は次回は受けないと思う。

単独でやるヨガとかストレッチの講座がやはりオススメです。

コミュニケーション取るのが好きだったりする人にはライフキネティックはオススメです。