金森式ダイエットは無糖紅茶にMCTオイルを入れる!牛脂を摂る!糖質をカットして減量!

金森式の脂ダイエットを始めてみた。

金森氏とは、東大卒の実業家である。砂糖をカットしながら脂をとるダイエット。

砂糖の代わりに、良質な脂を摂取することで脳から満足する。

無糖紅茶に、MCTオイルを入れて飲む。

500のペットボトルにMCTオイルを入れてシェイクして飲むと楽。

サプリメントを積極的に摂る。

金森式で代表的なサプリメント、ナイアシン。

初めは体が慣れるまで、ナイアシンフラッシュがあるので100mgの少ないものから飲むといい。

また、牛脂を積極的に食べると痩せる。

スープにして食べるといい。

牛脂は赤い部分があるものを選ぶこと。

2024年《最新》主婦年金が廃止に向かっている事について解説【年金の闇】

第3号被保険者、いわゆる主婦年金の話題が今熱い。

どうやら廃止に向かっての動きがあるようだ。

第3号被保険者とは年収130万円未満の配偶者がいる20歳以上60歳未満の人が受けられる制度である。

なので働いていない主婦に対してのバッシングの声が凄い。

働いていないのに年金が貰えるのがおかしいという意見が多いのだ。

まもなく106万円の壁も、話題になっている。週20時間以上、月収8万8000円、これまで101人までの従業員数だったが、2024年の10月から51人の従業員数と変更になるようだ。

第3号被保険者、いわゆる主婦年金の制度がなくなった場合、負担額は年間28万円程度となる。

ちなみに、ハローワークで失業保険を受給する際、初回の説明会に参加をした際の話をしよう。

年金事務所の人が話す時間があるのだが、ここでは第3号被保険者の説明が一切されていなかった。

かわりに、年金を収めて下さいとの説明があり、振込用紙が渡される。

もちろん、今の制度だとサラリーマンの主婦は第3号被保険者に加入が失業保険受給中できるので、手続きが全く異なる。離職票を夫の会社に渡せば手続きをして貰えるのだ。今の制度では主婦は払う必要がない。

この、第3号被保険者の制度が出来たのは1986年で働く夫を労う主婦のために出来た制度だ。今の時代には全く合っていない制度なので近日無くなるだろうという噂がある。

ビタミンについて【全13種類】

13種類あるビタミンは、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの2つがある。

脂溶性ビタミンには、「ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK」の4種類がある。

脂溶性ビタミンを過剰に摂取すると体内に蓄積されて過剰症を引き起こす可能性があると言われており、過剰摂取に注意が必要。

【ビタミンA】

皮膚や粘膜、タンパク質の生成、カラダの成長に。

・目に良い

・免疫力に良い

・不妊治療中の人はたんぱく質と天然ビタミンAが大事

・鼻や喉、粘膜の荒れ・血糖値が高めの人に良い

・ビタミンAは肺や呼吸器の免疫力に良い

・ビタミンAが足らないとニキビが出来る

・肌や目にいい

・眼精疲労に良い

【ビタミンAを含む食べ物】

豚レバー、鶏レバー、ウナギなどの動物性食品に多く含まれる。

ニンジン、ホウレン草

【ビタミンB】

・ビタミンB群が不足すると、頭がクラクラし疲れやすくなる

・エネルギー代謝に必要な、互いに助け合って働く栄養素

・偏頭痛に効く、疲れも軽減

・体の冷え

・大人の顎ニキビ

・口内炎や肌荒れ

【ビタミンD3

カルシウムと関わりがあり、カラダづくりに

適度に日光に当たることで合成される。日光浴の時間が少ない場合は、食品からビタミンDを積極的に摂取するように。

・カルシウムを体で作るのには日光浴が必要で、カルシウムとビタミンDを一緒に摂らないとカルシウムは作られない。

・コロナ対策になる。

【ビタミンDを含む食べ物】

鮭、サンマ、ブリ、きのこ類、卵

【ビタミンE】

さまざまな食品に含まれているため、極端に偏った食生活をしていない限り、不足することはほとんどない。

・アリナミンの代用

・生理痛が楽になる

・お肌がツルツルになる

・更年期対策に。体の巡りを良くする

・1日1粒でアーモンドなら約366粒分のビタミンE配合

・ビタミンEに含まれる、γトコフェロールがPMSに良い

・生理不順に効果

【ビタミンEを含む食べ物】

西洋かぼちゃ、うなぎの蒲焼き、めかじき、アーモンド

【ビタミンK】

腸内細菌によっても合成される。血液凝固や骨の健康維持に関わっています

・カルシウム定着

・納豆が食べられない人に

・目のくま

・骨折

・母乳に不足しがち

・ビタミンKを一緒に飲むと、カルシウムを吸収しやすい

・赤ら顔にビタミンKがいい

食事から摂取するほかに、腸内細菌によっても合成される。健康で一般的な食生活をしていると、ビタミンKが不足することは稀。

【ビタミンKを含む食べ物】

納豆、ホウレン草、小松菜、ブロッコリー、鶏肉

 「ビタミンC」

皮膚や粘膜の健康維持に関わる。植物性食品からの鉄の吸収を促進するほか、カラダの中の酸化還元反応に広く関わっている。加熱調理によって失われやすいことが特徴。野菜や果物に多く含まれており、サラダやカットフルーツなど、生のまま食べると調理による損失がなく、効率良く摂取できる。

 「ビタミンB1」

ビタミンB1は糖質代謝などの補酵素として働き、エネルギー産生に深く関わっている。ビタミンB1の摂取量が減少したり、糖質中心の食事が継続した場合は、ビタミンB1不足の症状が起きる可能性が高くなる。ビタミンB1を含む食品は、豚肉、うなぎ、紅鮭、玄米や発芽玄米。

 「ビタミンB2」

ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質のエネルギー代謝や脂質代謝の補酵素として働いている。また、皮膚や粘膜の健康維持にも関わっているビタミン。ビタミンB2を含む食品は、レバー、うなぎ、ブリ、納豆、牛乳。

「ビタミンB6」

ビタミンB6は、体内でタンパク質、アミノ酸代謝に深く関わるほか、赤血球のヘモグロビンの合成や皮膚や粘膜を健やかに保つ働きをしている。多く含む食品は、豚ヒレ肉、びんながまぐろ、バナナ、玄米、サツマイモなど。

 「ビタミンB12」

ビタミンB12は、食品中のタンパク質と結びついており、アミノ酸や脂肪酸の代謝の補酵素として働いている。また、赤血球の形成に関わっている。ビタミンB12を含む食品は、魚貝類、レバーなどの動物性食品など。

 「ナイアシン」

ナイアシンは酸化還元反応に関わり、皮膚や粘膜の健康をサポートしている。食品から摂取するだけでなく、カラダの中でアミノ酸の一つであるトリプトファンから作られることが特徴。ナイアシンは、玄米、落花生、鶏むね肉、かつお、まぐろなどに含まれていることから、動物性食品や植物性食品に関わらず摂取できます。

「パントテン酸」

パントテン酸は補酵素の材料として、エネルギー代謝に関わっている。さまざまな食品に含まれているため、極端に食事量が少なくなるなどしない限り、不足することはほとんどないと考えられている。パントテン酸を含む食品は、レバー、鶏むね肉、納豆、玄米、アボカドなど。

 「葉酸」

葉酸はDNAやRNAの合成、アミノ酸の代謝などに関わっています。妊娠前からの葉酸摂取が推奨されており、胎児の発育を助けるビタミン。葉酸を含む食品は、レバー、枝豆、ホウレン草、ブロッコリー、グリーンアスパラガスなど。

 「ビオチン」

ビオチンは糖新生や脂肪酸合成に関わっている。一般的な食生活をしている場合は、不足することはないといわれている。ビオチンを含む食品は、レバー、鶏卵、落花生、アーモンド、ブロッコリー、納豆など。

食生活と身体の退化 まとめ

自給自足の重要性と加工食品による身体の退化と崩壊について。

伝統的な自給食を食べている人は、虫歯が無く、免疫力が高い。近代的な食べ物(白砂糖、植物油、缶詰など)を食べている人は、虫歯や免疫力が低下して結核になる。

P14

同じ大家族の出身者でも少女の場合より少年の場合の方が非行率が高い。

非行が子供に対する両親の無関心、貧困、酷い生活環境、あるいは兄弟からの影響によるものか明確に出来なかった。

P15

永久歯が生えそろう以前に、1歳から歯が生える時期までに起こる歯の成長異常は加工されたベビーフードの摂取に関連している。

P19 

スイスの高地地方では虫歯などの疾患が少ない。高地で作られる食物には栄養価の高いものが多いと言われている。結核で死んだ者もいなかった。バター、チーズ、牛乳などの酪産物にミネラルとビタミンの含有量が多く、欧米など標高の低い地帯で作られている標準的な乳製品をはるかに上回っていた。食事の内容は、全粒小麦のパンとチーズ(チーズはパンと同じ大きさ)と牛乳。、肉は週に1回食べる。この食事で歯と身体が丈夫になる。寒さにも強く、生命力が強い。全粒小麦のパンとチーズ、牛乳というシンプルな食事内容なのに驚く。精白していないライ麦の粉のみを食用にしており、これが全粒小麦のパンとなる。

P25 

ブドウのミネラル類やビタミン類、ブドウ酒に含まれている栄養素などが摂取できる。全粒小麦のパンとチーズ(チーズはパンと同じ大きさ)と羊のミルク。ラム肉は週に1回、スープには羊の肉でそれは毎日。それとジャガイモ。夏には少しの野菜。

P27 歯ブラシについて

彼らは、歯ブラシを使わない。歯垢はあるが虫歯がない。

P33

もし虫歯が主にビタミンDの不足に起因しているなら、日光浴で解決する。

P34

結核も日光浴で解決する。

精白された小麦の使用、多量の糖分、缶詰、加糖された果物、チョコレートの食べすぎ、それに加えて乳製品を食べなくなった事で、人間は退化してしまった。

P35

ゲール族の食べ物は、魚類と、オートミール。野菜や果物はほとんど食べないが完璧な身体と歯である。

P39

近代的な地域ではカステラ、精白パン、マーマレード、甘味ジュース、菓子、甘みの強いコーヒー、チョコレートを好んで食べる為、虫歯だらけである。

また、わずかな乳製品とオートミール、オートケーキ、海産物の食事をしている者には虫歯がない。

P55

アラスカイヌイットが白人の食べるものを口にすると虫歯や酷い歯周病になる。


【2024年版】マレーシアで働くには?仕事や家、日本語しか出来ない場合でも移住は可能か、年金についても解説

マレーシアに移住したいと考えた為、色々調べてみました。

★移住とマレーシア就職に必要なものについて

①4大卒の場合、マレーシアの会社に提出する為、大学の卒業証明書と成績証明書を英文で用意。英文なので大学に申請して出来上がるまで2週間かかる。

②パスポートを用意。有効期限が1年以上あるもの。作るのに1週間かかる。

内定後、就労ビザの申請をする。

★日本の年金について

移住する者が、扶養に入ってる場合、留学・ボランティアなど一時的な渡航は扶養に入ったままでOK。

就労ビザで渡航する場合、扶養から外れる必要があるため、扶養に入ったまま移住は出来ない。

日本から住民票を抜くなら、日本の年金に加入しなくても大丈夫。1年以上の移住で任意での加入になる。

理由があって、住民票を日本にしたままだと加入義務が発生する。

一般的には、日本から住民票を抜き、転出届を出してから渡航する人が多いようです。

住民票を日本から抜いてからの渡航でないと、住民税・国民健康保険・年金を払い続けることになってしまうからです。

★マレーシアでの日本語のみの仕事について

アメリカ系企業のコールセンターの仕事を紹介して頂きました。

日本からの問い合わせの対応ですので、日本語が出来ればOKです。

最低日本円で月給26万円の仕事です。正社員です。

プラス夜勤の場合、3~4万円アップするようです。夜勤なら、30万円程とのことです。

1か月の研修があり、研修中は日中のみの勤務で土日休み。

日本人のチームで300人の日本人が働いてるとのことです。

電話対応の部署は、一日20件~30件ほど対応するとのこと。

また、コールセンターですが電話なしでチャット対応のみの部署が1日100件ほど対応しているとのことで、どの部署になるかは入社後に発表されるとのことでした。

また、同期は日本から10名くらいを予定しているとのことです。

★マレーシアの賃貸物件について

一番心配なのは、住まいの確保でしょうか。

会社が契約している物件を紹介してくれるとの事です。

ただし、不動産屋との会話は自力で行うとのことです。

英語が話せない私は敷居が高く感じましたが、皆グーグル翻訳を使いながら契約するとのことでした。

初日は、マレーシアのクアラルンプールの空港まで会社のドライバーが迎えに来てくれて、

家がみつかるまでの間、2週間会社がコンドミニアムを用意してくれるが、これはルームシェアになる確率が高いとの事です。

クアラルンプールから30分、アラダマンサラエリアが会社から近く、おすすめみたいです。

1か月の家賃は、5万円~7万円が相場みたいです。

5万円でも、プール付きの物件との事。7万も出せば相当いい物件とのことです。

気になるマレーシアの敷金・礼金についてですが、1か月の家賃が5万円の場合、20万円程必要との事ですが、最低1年住んでいればその20万円はデポジットで退出時に返金されるとの事でした。

契約が1年未満だと、敷金礼金は返ってこないとのことです。

★感想

今回、私が検討したマレーシア就職ですが、なかなか良いと思います。

ただ、沢山準備もありますし、すぐには決断できずに保留中です。

履歴書も英語で用意するみたいでしたが、問い合わせをした会社が一緒に作成してくれるような話でした。

ただ、日本語のみのマレーシアでの仕事は沢山はありません。

今回私が紹介して頂いたのはこの求人の1件のみでした。

ただ、そこまで敷居は高くない様に感じました。

色々準備が必要ですし、最低でも1年はマレーシアでの生活になりますので覚悟が必要ですね。

渡航に必要な費用は、パスポート代+渡航費(片道4万円とします)+敷金礼金20万円(最低)+最初の家賃5万円+1か月の生活費で、人によりますが私の場合、最低40万円ほど用意する必要があるかなと感じました。


東京発ルート・青春18きっぷで日帰り温泉!鹿の湯→郡山→宇都宮おすすめ

東京発・青春18きっぷで、平日日帰り旅行に行きました。(2024年4月)

目的は、鹿の湯です。

東京駅→黒磯駅へ向かいます。乗換は1回、楽なのでおススメです。

宇都宮駅08:02発、08:58黒磯駅着。
普通に行ったら、片道:総額 3,080円 。

今回は青春18きっぷをオークションで3,100円で1回分を買いました。 

所要時間2時間57分、乗換1回

8:58 黒磯駅到着。電車内は座れましたが、タイミングが悪ければ座れなかったです。

宇都宮まで通勤の人が結構いた様に感じました。

黒磯駅発の、バスをチェック。

時刻表をチェック。

事前にバスの時間を調べて行ったのだが、実際の時刻表とネットで調べた時間が異なっていた。

8時50分にバスが行ってしまった・・。

那須湯本温泉に行きたいのだが、9時台のバスが無い・・!

調べたところ、那須ロープウェイ行きでも大丈夫そうだ。

9時40分の黒磯駅発、那須ロープウェイ行きに乗ることにした。

1時間近く、空き時間が出来たので、黒磯駅周辺を散歩。

トイレ休憩は絶対行っておきたい。

駅から少し歩いたところに、ウエルシアとヨークベニマルがあった。

ヨークベニマルでおにぎりと飲み物を買って、トイレ休憩をした。

黒磯駅の近くには、徒歩圏内で神社もあります。意外と時間が無かった為、駅に戻った。

駅には小さいニューデイズしか無いので注意。トイレも改札を出てしまうと無さそうだった。

次に行く機会があるかも知れないので、土日祝日の時刻表も貼っておく。

こちらが、黒磯駅のバス停。②番から乗る。

黒磯駅から那須湯本温泉に向かう道中。

那須湯本温泉のバス停を降りると、反対側の道路を渡ったところに鹿の湯の看板が出ています。

看板が出てるので、わかりやすいです。

殺生石は場所が分かりませんでした。

階段を下ります。道は少し険しいですので足腰悪い方は気を付けて下さい。

念願の、鹿の湯に到着!

この時、10時20分くらいでした。

硫黄の香りがします。

最近、禁煙とペットの入場規制が始まったとのこと。

営業時間は午前8時から。午後18時には閉館。

受付を済ませて、中に入りました。

大人は、500円です。

暖簾をくぐり、中へ。すぐに脱衣所があり、脱衣所と浴槽がつながっています。

ドライヤーは見当たらなかった。石鹸が使えないので必要ないのでしょうか。

午前10時30分、浴槽から時計を見ました。

私は、ぬるいお湯が好きなので。41度と42度の湯に浸かっていました。

一番熱い46度には常連さんらしき年配の方がいました。

奥には広めの浴室があります。

平日ですが、年配のお客さんで賑わっていました。

タイミングもあると思います。少ししたら空きました。

お湯と雰囲気には満足です。酸ヶ湯ほどの感動はないですが。

東京から近くでこの泉質はいいと思います。

芸能人のサインと、ゴールデンカムイのポスターが。

ゴールデンカムイの撮影に使われたみたいです。

えっ、そこは北海道の温泉じゃないのですか、と思いました。

東京から近いから使われたのかも知れません。

那須の水道水。

風呂上りに飲んでみました。湧き水だったらなお良しですね。

こちらは水道水になります。肌が弱いので風呂から出た後に、ここで顔を軽く洗いました。

さて、バス停の方に戻って歩くと、足湯があります。

こんばいろの湯という足湯です。利用時間は9時~17時。

足湯の中はこんな感じ。

【青森県】酸ケ湯温泉旅館、混浴は?女性目線で解説!(2024/3訪問)

もくじ

  1. 温泉のこと
  2. 風呂について
  3. お店のこと
  4. 泊まる部屋のこと
  5. 夕ご飯について
  6. おみやげ

テレビや雑誌で見ていた、念願の酸ヶ湯温泉に行ってきました。

3月でしたが、雪がかなりありました。

着くと硫黄の香りが漂っており、温泉地に来た感じ満載。

①温泉について

【ヒバ千人風呂】(混浴・時間によって女性限定あり)

ヒバ千人風呂は、女性なら女性専用の時間に入った方が良いですよ。

冬場は湯けむりで、ほとんど身体は見えない状態、かつ浴槽に入るまでの動線があるので男女が鉢合わせしないように工夫されていますので、気にしない人なら大丈夫とは思います。

浴槽内は男性エリア、女性エリアと別れていますが・・

落ち着かないので、やはり私は女性だけの時間に入った方が安心だと思います。

やはり、温泉の泉質は最高。ぬるま湯と熱めがあり、一番泉質が良いのは、ぬる湯になります。ぬる湯に人が集中して入浴していました。

名物のヒバ千人風呂、すべてヒバ造りで浴室内は圧巻。

泉質ですが、私は敏感肌なので肌がピリピリしました。

こちらのヒバ千人風呂は混浴で、混浴の浴槽が男エリアと女エリアに分けられています。

カップルやご夫婦で一緒に入りたい方は別々の入浴になりますので、ご注意を。

混雑する時間帯には、男性エリアは混雑してますが、女性エリアはガラガラです。

②混浴時の、湯あみについて

湯あみが、売店で売られていましたが、値段が1,300円なので、購入しませんでした。

この売店で売られている湯あみ、かなり丈が短いように見えました。

結果、私は女性だけの時間に入ったので、必要ありませんでしたが、

楽天にパンツ付きの湯あみがあったので、こちらの方が安心だと思います。

事前に、旅館に持ち込みの湯あみがOKか問い合わせた方がいいと思います。


温泉を出たところに、冷たい美味しいお水があります。ペットボトルに入れて部屋に持ち込んでもOK。

自動販売機もありましたが、ここの水が無料だし美味しいので、おすすめです。

・温泉について【玉の湯】/男女別

玉の湯は、湯は結構熱めです。男女分かれていて、中にシャワーがあるので、シャンプーや体を洗う事が出来ます。

どちらの湯も、しばらく体から硫黄臭が離れないです。


③売店について

営業時間は、AM7:00からPM8:00。売店が充実しているので、長期滞在も安心です。

長期滞在者向けに、日用品や乾電池などもそろっておりました。

④宿泊部屋について
私が今回泊ったのは湯治棟で、歴史を感じる建物です。


一般的な旅館棟もあり、食事もスタンダード、アップグレードと部屋・食事ともに選択式になっています。古びた部屋ですが、趣きがあり綺麗に清掃されていました。

部屋には、お菓子が置いてありました。生姜の風味がして、美味しかった。

⑤食事について(夕食)

東北限定、クラフトチューハイを注文。美味しかった。

食事については、色々なグレードが用意されてますが、

私と同じ、旅館の食事を食べているお客さんが多く感じました。

デザートに、りんごのタルトがあって、なかなかのボリュームです。

刺身が美味しかった。

女性には多く感じる内容で、少し残してしまいました。ごはんの量で調整した方が良さそうです。

⑤食事について(朝食)

正直に言うと、朝食は付け無くていいかと思います。

パンとごはん、両方用意されています。う~ん。次回は朝食は不要です。

苦し紛れの、温泉卵丼。
デザートは、ヨーグルトにフルーツ。コーヒーにリンゴジュース。

⑥お土産について

湯の花は、売店にも売ってましたが、楽天にも売っています。

荷物になるので、楽天で購入するも良しだと思います。


・アクセスについて

酸ヶ湯は豪雪地にあるので、冬場の運転は危ないです。無料の送迎バスがありますので、予約をしましょう。実際、自家用車やレンタカーで来ているお客さんはかなり少ないです。

最高の温泉でした。

青森県青森市大字荒川字南荒川山国有林小字酸湯沢50番地

※青森駅から送迎バスで1時間程。

【青森県】OIRASE Brewery(奥入瀬ブルワリー)

道の駅「奥入瀬ろまんパーク」にある醸造所とレストランです。
客席は、天井が高く作られており、開放感があります。
石窯焼きのピザや、生ビールがウリのお店です。

ビールの醸造所があり、レストランを併設しているお店。

安かったので、トマトチキンドリアにしました。

注文から出てくるまで20分位待ちました。

この日は平日ということもあり、店内はガラガラでした。

奥入瀬ビール ブルワリー&レストラン(OIRASE BEER Brewery&Restaurant)

青森県十和田市奥瀬堰道39-1

営業時間  11:00 – 17:00


もうやんカレー 赤坂 ランチは食べ放題です。

ランチは食べ放題です。

おかわりが自由な食べ放題プランと、おかわりが不可なプランで金額が変わるお店。

初めての訪問では、おかわりが自由な食べ放題プランにしました。
スパイシーなうどんや、タンドリーチキンも食べ放題です。
カレーのお味は、野菜の甘味がしっかり効いていて酸味があります。

ほうれん草カレーや激辛なども用意されてました。

店内に入り、すぐにレジにて1,100円を払うシステムです。
店員さんから大きなカレー用皿を渡されます。
野菜や副菜も、この一枚の皿に乗せるシステム。

カレーが4種あり、副菜が10数種、
ご飯は五穀米とキヌアが選べます。

ドリンクはルイボスティーとコーヒーが飲み放題です。

副菜も豊富で、コーン、おくら、枝豆、ニンジンなどありました。

店名もうやんカレー 赤坂
ジャンルカレー、ビュッフェ、居酒屋
予約・
お問い合わせ
050-5594-7392
予約可否予約可
住所東京都港区赤坂6-3-1 アスモビル B1F 大きな地図を見る 周辺のお店を探す
交通手段千代田線 赤坂駅 C6出口 徒歩0分!!赤坂駅から88m
営業時間営業時間【平日】
ランチ: 11:30~14:30 (L.O. 14:00)
ディナー: 17:30~22:00

【土曜・日曜・祝日】
ランチ: 11:30~14:30 (L.O. 14:00)
ディナー: 17:30~21:30

【お休み】
なし日曜営業定休日無し
予算¥1,000~¥1,999 ¥1,000~¥1,999
予算(口コミ集計)¥1,000~¥1,999 ¥1,000~¥1,999利用金額分布を見る
支払い方法カード可(VISA、Master、JCB、AMEX、Diners)電子マネー可(交通系電子マネー(Suicaなど)、楽天Edy、QUICPay)QRコード決済可(PayPay)

【赤坂】我が家の味 しゅう

ランチで訪問。色々な、おかずが入った「たまて箱御膳」

こちらは、円通寺通りにある家庭料理の店。
ランチで「たまて箱御膳」を注文。
中国料理の月居の近くにあるお店です。
ランチタイムは、おひとり様NGのお店で2名で行く必要があります。


たまて箱御膳、1,050円。

赤坂で、この内容で、このお値段は良心的だと思います。
苦手な食材があったら言ってください、と毎回聞いてくれます。

このような箱で登場します。
麻婆豆腐が辛かった。
別の日に訪問しました。おかずの内容が変わっています。

筑前煮が辛かった。マーボー豆腐も辛めの味付けだ。

落ち着いた店内。

座敷とテーブルがあります。