山羊の乳は粉ミルクの形で、たいていのスーパーで購入できるって書いてあるけど、見たことないよね(笑)

でも、豆乳なら手に入るね。

スキムミルクもいいみたいだよ。牛乳が肌荒れにはＮＧなのね。

高脂肪の食品やナス系もダメだって。

甘いものもダメだって。

そのなかでも、山羊の乳は欠かせないらしい。

トマトと酢もダメだって。意外よね。

肌に触れるものも、ナイロンやシルクもだめ。木綿がいいってさ。